Sesja coachingowa 1:1
Klarowność. Decyzja. Wewnętrzna siła.
Sesja coachingowa 1:1 to indywidualne spotkanie dla osób, które chcą odzyskać jasność, poczucie wpływu i odwagę do kolejnego kroku — w życiu, pracy, biznesie lub relacji z samą sobą.
Podczas spotkania pracujemy nad tym, co jest dla Ciebie teraz najważniejsze. Może to być decyzja, z którą zwlekasz. Blokada, która wraca mimo wiedzy i doświadczenia. Lęk przed widocznością. Trudność z poczuciem własnej wartości. Chaos w głowie. Zatrzymanie w działaniu. Kryzys zawodowy. Potrzeba zmiany. Albo moment, w którym czujesz, że jesteś gotowa na więcej, ale coś w środku jeszcze Cię hamuje.
To uważna, pogłębiona i konkretna praca coachingowa, w której pomagam Ci nazwać sedno sytuacji, zobaczyć swoje schematy, oddzielić fakty od lęku i wrócić do decyzji, które są zgodne z Tobą.
Dla kogo jest coaching?
To pasujące dla Ciebie rozwiązanie, jeśli czujesz, że:
- utknęłaś i nie wiesz, jaki powinien być kolejny krok,
- masz w głowie za dużo myśli, scenariuszy i wątpliwości,
- chcesz podjąć ważną decyzję, ale coś Cię zatrzymuje,
- masz przed sobą ważny cel, zmianę lub wyzwanie i potrzebujesz wsparcia w przejściu od myślenia do działania,
- odkładasz działanie, mimo że wiesz, że jesteś gotowa na zmianę,
- czujesz, że lęk, perfekcjonizm, poczucie winy, stres albo brak wiary w siebie wpływają na Twoje wybory,
- potrzebujesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby, emocje, zasoby i wewnętrzne blokady,
- chcesz wzmocnić swoją sprawczość, pewność siebie, widoczność, poczucie wartości lub odwagę,
- czujesz przeciążenie, chaos albo pierwsze sygnały wypalenia i chcesz wrócić do większej harmonii,
- potrzebujesz porozmawiać z kimś, kto nie tylko wysłucha, ale pomoże Ci zobaczyć głębszy mechanizm i realny kierunek działania.
Z czym możesz przyjść na sesję?
Możemy pracować między innymi nad takimi tematami jak:
- decyzje życiowe i zawodowe,
- zmiana kierunku lub nowy etap w życiu,
- realizacja ważnego celu osobistego, zawodowego lub biznesowego,
- doprecyzowanie celu i zaplanowanie pierwszych kroków,
- planowanie działań i wzmacnianie konsekwencji,
- poczucie własnej wartości,
- kształtowanie wspierającego obrazu siebie,
- budowanie pewności siebie,
- odwaga do działania,
- widoczność i pokazywanie siebie,
- relacja z pieniędzmi i sukcesem,
- wewnętrzne blokady przed rozwojem,
- zmiana ograniczających przekonań,
- przeciążenie, stres i trudność z wyborem priorytetów,
- powrót do harmonii, spokoju i większej spójności wewnętrznej,
- wzmocnienie odporności psychicznej i sprawczości,
- równowaga między życiem osobistym a pracą,
- wytyczenie bardziej satysfakcjonującej ścieżki zawodowej,
- rozwijanie lepszych relacji i komunikacji,
- radzenie sobie z napięciem, zmianą lub sytuacjami konfliktowymi,
- powrót do poczucia wpływu,
- wyjście z poczucia utknięcia.
Jak pracujemy?
Pracujemy w atmosferze uważności, bezpieczeństwa, szacunku i konkretu.
Łączę profesjonalne narzędzia coachingowe, pytania pogłębiające, pracę z przekonaniami, doświadczenie w prowadzeniu osób przez zmianę oraz szeroką perspektywę rozwojową i psychologiczną.
Nie daję gotowych, powierzchownych odpowiedzi.
Pomagam Ci dojść do tych, które naprawdę są Twoje.
Podczas sesji zatrzymujemy się przy tym, co ważne, ale nie zostajemy wyłącznie w analizie. Szukamy także decyzji, kierunku i pierwszego kroku, który możesz realnie wdrożyć po spotkaniu.
Jako coach z międzynarodową akredytacją PCC ICF pracuję zgodnie ze standardami etycznymi International Coaching Federation. Jestem członkinią ICF, regularnie korzystam z superwizji i dbam o najwyższą jakość procesu coachingowego.
Forma spotkania
Czas trwania: 75–90 minut
Forma: online
Cena:
Pojedyncza sesja coachingowa: 690 zł brutto
Pakiet 3 sesji: 1950 zł brutto
Pakiet 5 sesji: 3200 zł brutto
Pakiet jest dobrym wyborem, jeśli chcesz pracować nad celem, decyzją lub zmianą w sposób bardziej procesowy — z możliwością pogłębienia tematu, sprawdzenia postępów i wzmocnienia nowych sposobów działania między spotkaniami.